この間から違和感の有った腰
今朝、
(＝◇＝;) ギクッっとなった！！
あ〜あ、やっちまった(>_<) って思ったさ・・・・
毎度お馴染みのギックリ腰(ToT)
早速 電話予約して、走って来ました
今から北斗神拳を受けてきます
追伸
15時30分位から北斗神拳を受けて、何とか背中全体の痛みが無くなりました。
腰はまんだ痛いけど、かなりまともに歩行が可能になりました。
北斗神拳、すげ〜な(^_^;)
先生、毎回ありがとうございます
ギックリ腰
ここ最近、晴れた日を狙って
自宅屋根の上に登ってペンキ塗り！
前回は約10年位前やったかな〜。
前にやった時は地下足袋で滑り対策してやったら、アツアツの屋根の上で足裏低温火傷😵
やで、前回と同じ痛い失敗は嫌やで
地下足袋よりも厚底の靴を購入。
しかも滑り止め対策の靴。
ワークマンで見つけたんやけど、これ最高！
全く滑らん！
おかげで、
急勾配の大屋根作業も超安心やった😌
この滑り止め靴が有ったで
1番時間かかる大屋根が裏表ピカピカになった
屋根だけにペンキ塗ったはずが
足やら服のアチコチにペンキ跡が😅
炎天下の作業やったもんで、
昨日の写真の 腕真っ赤になった😅
しかも、腕にもペンキ跡があるし
残りはフラットな小屋根だけやで、今後は焦らずゆっくり夏までに作業予定♪
急勾配の大屋根で張り切って作業したもんで、
背中やら、腰やら、足やら、全身痛い(>_<)
超筋肉痛で、サロンパスのお世話になってます。
昨日から身体中サロンパスでメンテナンス😅
これをほかっとくと、毎年恒例のギックリ腰になりそ〜で怖い。
こりゃサロンパスでなくて、しっかり身体メンテナンスに行ってこんならんかな🤔
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